何時要用柺杖/助行器/輪椅? 及如何選擇助行器輔具？
何時選擇適當輔具(柺杖/助行器/輪椅/電動輪椅)？
作為人類，隨著年紀慢慢地老去，肌肉會流失、平衡力變弱，常見過程狀態是:
怎知那個輔具最適合?
受測者可以在平坦的地面上，以自己最快的日常步伐連續行走 6 分鐘，最終測量其步行的最長距離。受測者在起點與折返點之間來回步行，不可跑步或慢跑。測試途中如感到極度喘氣或不適，可以減速或停下休息，但計時不會中斷為準。以輔具輔助能提升至6分鐘以上行走時間為適合。
助行車（Rollator）對長者行走有多方面的幫助，顯著提升平衡力、安全性、獨立性和生活質素
提升穩定性與安全性
助行車設計穩固，配有輪子、手剎和人體工學手柄，能有效減低跌倒風險，為長者提供行走時的支撐和平衡，特別適合有肌肉無力、平衡力差或容易頭暈的長者。
✅因此在選擇助行器時，選擇重心配置在中心的為佳
減輕身體負擔
助行車可以分擔腿部和背部的壓力，讓長者行走時較不容易疲勞或疼痛，並且多數型號附有座椅，長者感到疲累時可隨時坐下休息。
✅把手應有人體工學設計，微微向內的及反向扶手，能讓用家易於挺直背部，方便易推、防反及長按不疲累的
提升行動力與活動範圍
有輪子的助行車比傳統助行架更易推動，長者無論在家中或戶外都能更自由地移動，走更遠的距離而不易疲憊，鼓勵他們參與更多社交和日常活動。
✅儘量選擇高質PU大輪子或有避震支架的
增強獨立性和自信心
使用助行車後，長者能自行處理日常瑣事，減少對他人協助的依賴，這對心理健康和自尊有正面影響。
✅可選外觀精美及輕量便攜的，容易提升社交及自信
總結來說 - 助行器可改善平衡力及方便外出
助行車能幫助長者保持正確姿勢，行走時更穩定，有助於改善整體的平衡感和協調性。
助行車是一種結合安全、便利和舒適的輔助工具，能讓長者在日常生活中更有信心、更獨立地行走，並有效預防跌倒等意外。
相關文章閱讀：
